第1回コンディショニングセミナー開催

コンディショニングが大切なのはわかるけど、
何をすれば良いかわからない
何が必要かわからないって方向けに
偶数月にセミナーを開催していきます！

第1回は『自分の体調、疲労度を知る』をテーマにトレーニングの負荷を定量化する指標や体調の波を見る指標をお伝えします。
今回お伝えする指標を使ってトレーニングの強度を変化させたり、
ケアをすることでケガの予防やパフォーマンス向上につながるかもしれません。

• 開催日：2024年12月15日(日)
• 江戸川競歩大会前10：30～11：30
• 集合場所：葛飾区柴又学び交流館
• 費用：クラブ員５００円　非会員１０００円

講師紹介：麻生 侑希
高校時代にケガした経験からトレーナーを目指し、了徳寺大学（現：SBC東京医療大学）へ進学。
卒業後は整形外科に入職し、アスリートだけでなく老若男女のサポートをしている。